自我成長的暖身練習
你心目中渴望的自己是什麼？
你怎麼會知道想成為這樣子的自己？
成為這樣子的自己，對你的重要性是什麼？
成為渴望中的自己可能的挑戰是什麼？
你想如何經營這個挑戰？
你想如何陪伴自己成為渴望中的自己？
學員：我覺得自我成長是一個螺旋式的上升的過程……（注：聽不清楚）……每天都有新的感受。挫折、挑戰……內心的創傷……接受，在挫折的時候，而且發現自己小時候的一些創傷吧，慢慢地修復。大概是有一個過程接受。
吳熙娟老師：真好！好像自我成長對你來講也有療愈的感覺哈。哇，真好！你覺得今天去談自我成長，這樣子的說對你來說你的感覺是什麼？
學員：是這樣的，我聽到熙娟老師的敘事的課程，，就是好奇，我非常感興趣……
一些流派，好奇。
吳熙娟老師：因為好奇是對自己的好奇？
學員：對。
吳熙娟老師：有趣！如果是對自己好奇，是對自己保持一種外化的感覺。（學員：嗯）如果這個蠟燭代表的是你，然後你在好奇它。這是我在敘事的分享裡面，有時候會用蠟燭當自己、有時候會用花當自己。然後我剛剛聽到是你想對自己好奇，對自己很有趣的！我覺得這個很特別！如果這個蠟燭代表的是你，你站在那裡要對它好奇，你想好奇的是什麼？可以陪伴它對自我成長的不同的思考或是往前。你想要好奇的是什麼？這個很有趣！
學員：我想好奇的它是誰？它在想什麼？它最後跟這個世界什麼樣的關係？最重要的是想知道：怎麼成為自己？這支蠟燭怎麼成為蠟燭的？
吳熙娟老師：那你覺得站在一個距離是對自己好奇，對自己會帶來什麼新的想法？因為有時候我們在想自我成長、自我成長。可是你今天說“嗯，我很好奇我自己！我是誰？我怎麼會對著蠟燭啊？我在想什麼？”這個也是你，但是你在一個距離，因為我覺得這個特特別，這個用這種有距離的方式去好奇，你想對為你去思考那個自我成長會帶來的是什麼？覺得非常好玩！
學員：一邊面是有動力，一個是非常興奮。
吳熙娟老師：哦，興奮！興奮什麼？
學員：（注：不清楚）非常好奇的感覺。
吳熙娟老師：要不要說一下興奮在哪裡？
學員：興奮，主是自我成長到一定階段的時候，能感受到自己內心的時候，感覺非常好，對自己有一個重新認為的機會……的體會。（注：聽不清楚 ）
吳熙娟老師：然後你覺得自己去想自我成長，跟想要對自己好奇“我是誰”，這兩個有什麼不一樣？
學員：不一樣。我覺得好像我沒有考慮過這個問題。我感覺自己好奇和自我成長是一體的東西。
自我成長的暖身練習，其實大家看了之後，如果有興趣，可以跟好朋友或者自己的家人聊一下。如果有機會去喝喝茶、喝喝咖啡、聊一下。我在臺灣我常常跟學生講：如果你們覺得這個對話，你們還沒有機會說過，敘事是要透過說話來建構自己、來瞭解自己。然後可以去喝喝茶、喝喝咖啡，然後去聊這些，每個人都可以帶來新的體會。這種說話帶來那種演化的過程，讓我們可以更靠近我們渴望中的自己。說話其實挺好的！感謝可以說話的我們！當然說話有時候是一種奢侈，因為我們要工作、我們要忙生活，坐下來說話會不容易。我最近會鼓勵大家：越忙越需要說話。我講的說話不是一般的說話，而是貼近自己的說話、貼近關係裡的說話。
沒有留言:
張貼留言